冬天太冷一定要穿很厚、
冬季最适合吃火锅、
空调调高舒服过冬.
这些“常识”一定正确吗？
过冬也是有技巧的，
快看看这些是不是你常常容易出现的过冬误区？
衣服穿越多越保暖?
寒冷的天气，很多人为了保温，衣服里几层外几层，穿得鼓鼓囊囊像只熊，以为这样更暖和。其实，如果衣服层数太多、太厚里边留了太多空气，保暖性反而下降。
因为衣服本身不产热，只起到隔离的作用，使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的小气候区，使人体的热量得以保存，从而感觉到温暖。但当空气层厚度超过1.5厘米时，衣服内空气对流明显加大，保暖性反而下降。
冬天和火锅更搭配?
最近很多人刷朋友，
冬天和火锅更配哦。
冬季吃火锅出一身汗的感觉确实很爽快。
但不是对所有体质的人都是最适宜的。
冬季气候干燥，火锅调料又偏于温热，如果是畏寒喜暖、体温偏低的阳虚体质的人，吃火锅较宜。但如果是属于口干舌燥、自汗盗汗、动辄气促、午后升火等的气阴两虚者，应少食或不食火锅。高血压、胃病患者不宜食辣。
冬季喝酒能治关节痛？
冬天气候寒冷，一些患有关节炎的病人，这时候往往会病情加重，因此，他们认为喝酒是个很不错的保健方法。
其实不然，酒的主要成分是乙醇，它产生的热量很有限，人们喝酒后有热乎乎感觉，这是由于交感神经兴奋，加速了肌体的代谢，放出了能量。但这是短暂的，随着血管扩张，热量大量丢失后，反而会感到寒冷。
大雾也要坚持运动？
很多人保持运动健身好习惯，哪怕冬季起大雾也无阻。但实际上大雾不仅严重影响交通秩序，而且严重危害人体健康。
因为雾的形成是在夜晴朗无云、近地面层水气较充沛、气流比较稳定、风力较小的情况下形成。大量废气、烟尘和其他大气污染物，滞留在近地面层的空气中，成为雾滴的凝结核、粘附在雾滴上或漂浮在空气中，所以大雾天的空气质量特别差。因此，雾天老人、小孩尽量不要外出，不要在雾中长跑或进行其他的体育锻炼。
