冬天太冷一定要穿很厚、
冬季最适合吃火锅、
空调调高舒服过冬.
这些“常识”一定正确吗?
过冬也是有技巧的,
快看看这些是不是你常常容易出现的过冬误区?
衣服穿越多越保暖?
寒冷的天气,很多人为了保温,衣服里几层外几层,穿得鼓鼓囊囊像只熊,以为这样更暖和。其实,如果衣服层数太多、太厚里边留了太多空气,保暖性反而下降。
因为衣服本身不产热,只起到隔离的作用,使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的小气候区,使人体的热量得以保存,从而感觉到温暖。但当空气层厚度超过1.5厘米时,衣服内空气对流明显加大,保暖性反而下降。
冬天和火锅更搭配?
最近很多人刷朋友,
冬天和火锅更配哦。
冬季吃火锅出一身汗的感觉确实很爽快。
但不是对所有体质的人都是最适宜的。
冬季气候干燥,火锅调料又偏于温热,如果是畏寒喜暖、体温偏低的阳虚体质的人,吃火锅较宜。但如果是属于口干舌燥、自汗盗汗、动辄气促、午后升火等的气阴两虚者,应少食或不食火锅。高血压、胃病患者不宜食辣。
冬季喝酒能治关节痛?

冬天气候寒冷,一些患有关节炎的病人,这时候往往会病情加重,因此,他们认为喝酒是个很不错的保健方法。
其实不然,酒的主要成分是乙醇,它产生的热量很有限,人们喝酒后有热乎乎感觉,这是由于交感神经兴奋,加速了肌体的代谢,放出了能量。但这是短暂的,随着血管扩张,热量大量丢失后,反而会感到寒冷。
大雾也要坚持运动?
很多人保持运动健身好习惯,哪怕冬季起大雾也无阻。但实际上大雾不仅严重影响交通秩序,而且严重危害人体健康。
因为雾的形成是在夜晴朗无云、近地面层水气较充沛、气流比较稳定、风力较小的情况下形成。大量废气、烟尘和其他大气污染物,滞留在近地面层的空气中,成为雾滴的凝结核、粘附在雾滴上或漂浮在空气中,所以大雾天的空气质量特别差。因此,雾天老人、小孩尽量不要外出,不要在雾中长跑或进行其他的体育锻炼。